端午前后湿气重、阳气浮，很多人容易脾胃虚寒、乏力没精神。这时候吃点温阳不燥的菜再合适不过啦！茴香拌豆腐就是一道简单又养胃的凉菜。豆腐焯水去腥后，配上焯过水的茴香碎，淋上调好的蒜香料汁，清爽开胃。茴香性温，能驱散脾胃寒气，改善腹胀没胃口；豆腐补中益气，中和茴香的温热，吃起来温而不燥，特别适合湿气重的夏天。
羊肉冬瓜薏米汤也是扶阳祛湿的好搭档。羊肉温补阳气，炒薏米健脾祛湿，冬瓜利水消肿，三者搭配起来，补阳气不燥热、去湿气不伤身。炖一锅热汤，喝完浑身暖洋洋的，还能缓解身体沉重、大便黏腻这些小毛病。老鸭汤配上莲子和芡实，滋阴养胃又固阳，端午前后阴阳交替时喝最合适，能稳住脾胃正气。
最后来点甜滋滋的家常榴莲酥，外皮酥脆内馅绵软。榴莲性热，是天然的扶阳食材，能改善手脚冰凉，搭配蛋挞皮的蛋液，既补阳气又滋养气血。这几道菜简单好做，夏天常吃脾胃舒服，轻松度过炎炎夏日！
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